高野接骨院スタッフブログ

2015.11.14|膝の内側の膝下付近が痛いけど・・・(鵞足炎)

img_86こんにちは、柔道整復師の多木です。

鵞足炎とは、膝関節の内側より3~5㎝下方に痛みが出る障害をいいます。

この周辺には半腱様筋、縫工筋、薄筋が付着しており、3本の腱の終末が扇状で、鵞足のような形態をしているので鵞足と呼ばれています。

膝の屈伸つまりランニングでの走りすぎにより痛みが発生します。

3つの筋肉が付着しているので比較的炎症を起こしやすい場所と言えます。

痛みが強い場合には患部を冷却し、包帯で固定し安静にして下さい。

予防には入念なウォームアップ、クールダウンを行い大腿部内側のマッサージが効果的です。

くれぐれも患部をマッサージしないでください。痛みが強くなる可能性があります。

当院では初期治療で微弱電流(マイクロカレント)とアイシング、テ-ピングで痛みの箇所に負担をかけないように処置して、早期回復に努めます。

スポ-ツのケガお任せください。

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