アキレス腱の痛みの種類

①アキレス腱炎・・アキレス腱自体に痛みがあり、炎症を起こしている状態

②アキレス腱周囲炎・・腫れも足首やアキレス腱周囲など広範囲に熱感や赤みが出ることがあります。

③アキレス腱滑液包炎・・アキレス腱付着部である踵には、滑液包という袋があります。滑液包に過度な摩擦により炎症を起こして痛みが生じます。

*原因は?

・使いすぎ(オーバーユース) ・柔軟性の低下 ・骨盤の歪み ・靴や地面の硬さ ・腱の変性や加齢

*治療は?

1,安静指導・・治るまでに時間がかかることをお伝えして、運動中止を指導します。

2,アイシングや電気、テーピング・・痛みを抑えるため、電気治療、炎症を抑えるため冷やしたり、アキレス腱にテーピングを施します。

3,炎症が引いてきたら、温熱治療やマッサ-ジ、ストレッチを施し、早期回復を目指します。

■似た疾患には、子供に多い、踵骨骨端症(シーバ-病)があります。発育期の子供の弱い踵骨骨端軟骨部(アキレス腱が付いているところ)に運動などで負荷がかかり、骨端炎を起こします。

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